Jak zwiększyć pieniądze – realne sposoby bez ryzyka

Najlepsi brokerzy opcji binarnych 2020:
  • BINARIUM
    BINARIUM

    1 miejsce w rankingu! Najlepszy wybor dla poczatkujacego!
    Bezplatne konto szkoleniowe i demo!
    Bonus za rejestracje!

  • FINMAX
    FINMAX

    Uczciwy i niezawodny broker! Dobre recenzje!

Contents

7 pomysłów jak inwestować małe kwoty

Początki są zawsze najtrudniejsze, również w inwestowaniu. Panuje stereotyp, że aby być inwestorem należy posiadać dużo pieniędzy. Tymczasem, większość osób jest w stanie odłożyć znacznie mniejsze sumy. Czy zatem można zacząć swoją przygodę z inwestycjami, odkładając miesięcznie kilkadziesiąt złotych? Sprawdziliśmy to i zebraliśmy kilka porad dla początkujących inwestorów.

Zacznijmy od kilku ważnych zasad

Nie łudźmy się. Mało komu udaje się z małych oszczędności zrobić szybko duży majątek. Małe pieniądze to także małe zyski. Z kilku powodów warto jednak zacząć inwestować już teraz, nie czekając, aż nam oszczędności urosną. Po pierwsze, przeznaczanie na inwestycje co miesiąc małych, ale regularnie wpłacanych, kwot daje pozytywny efekt. Już po kilkunastu miesiącach nasze fundusze inwestycyjne zaczną wyglądać poważnie. Ziarnko do ziarnka, a zbierze się miarka. Po drugie, faktycznie zainwestowane pieniądze stają się trudniej dostępne i nie kusi nas by je wydać na przyjemności.

Pamiętajmy też o kilku zasadach ułatwiających osiągnięcie znacznie lepszych zwrotów z inwestycji. Największym wrogiem zysków są pośrednicy. Tam gdzie się da, powinniśmy ich unikać. Jeśli nie wiemy jak wybierać samodzielnie dane instrumenty finansowe, to ograniczmy chociaż ilość pośredników nam je oferujących. Patrzmy też na koszty. Zakup jednostek w funduszach znacznie ułatwia inwestycje w dane walory, ale jeśli koszty początkowe i procent od prowadzenia inwestycji jest duży, to zysków możemy nie zobaczyć. Warto też zwrócić uwagę na podatki. Niektóre rozwiązania, takie jak konta IKE, czy IKZE potrafią zaoszczędzić nam, w skali kilkudziesięciu lat, znaczące kwoty na samych podatkach.

Unikajmy też inwestowania pożyczonych pieniędzy. Jest to bardzo ważna zasada. Po początkowych sukcesach, kuszące jest wzięcie dodatkowych pieniędzy, by zwiększyć zyski. I tu ważna uwaga. Nie mówimy tutaj tylko o celowym braniu kredytu pod inwestycje. Mowa jest też o ukrytych formach pożyczania pieniędzy. Na przykład o przeznaczaniu pieniędzy na inwestycje, które powinny pójść na spłatę karty kredytowej albo innych zaciągniętych długów. Pamiętajmy, że odsetki od zadłużenia bardzo trudno jest zrekompensować zyskami z inwestycji. Często spłacenie oprocentowanego zadłużenia jest najbardziej efektywną formą inwestowania pieniędzy.

Unikajmy też inwestycji, z których będzie nam trudno się wycofać. Jedną z najważniejszych rzeczy w inwestowaniu jest plan wyjścia. Jeśli nie wiemy w jaki sposób i kiedy możemy odzyskać wpłacone pieniądze (z zyskiem czy ze stratą), to omijajmy taką inwestycję. Nie pożyczajmy pieniędzy na procent, jeśli nie wiemy kiedy dostaniemy je z powrotem. Nie kupujmy rzadkich dzieł sztuki, butelek wina czy przedmiotów kolekcjonerskich, jeśli handel nimi nie jest łatwy i płynny.

W co inwestować małe kwoty: 7 pomysłów

Przyjrzyjmy się teraz, w jaki sposób możemy zainwestować małe kwoty, oszczędzane np. co miesiąc. Wybraliśmy kilka standardowych i też kilka dość nietypowych propozycji. Istotnym kryterium wyboru była właśnie możliwość ulokowania jednorazowo małej kwoty pieniędzy, tak by co miesiąc można było dokupić kolejną cegiełkę inwestycyjną.

Pomysł 1: Konta oszczędnościowe i lokaty ale. dynamicznie

Oczywiście najprostszą formą inwestowania jest odłożenie pieniędzy na oprocentowany rachunek, czy lokatę terminową. Jest to bardzo dobry sposób na kumulowanie gotówki na większe inwestycje. Odkładamy co miesiąc małą kwotę i dopiero jak się uzbiera większy kapitał, inwestujemy dalej.

Jest to też jeden z najwygodniejszych sposobów inwestowania, gdyż nie wymaga prawie żadnej wiedzy. Lokaty łatwo można porównać między sobą, a samo założenie lokaty jest proste. Wiadomo też z góry kiedy kończy się jej termin, więc możemy inwestować w ten sposób każdą, nawet chwilową, nadwyżkę finansową.

Jeśli się decydujemy na tę formę inwestycji, to róbmy to jednak z głową. Patrzmy na warunki i sprawdzajmy na jaki okres jest preferencyjne oprocentowanie. Co miesiąc sprawdźmy, czy opłaca się zmiana lokaty lub banku. Pozwoli nam to zmaksymalizować zyski.

Najlepsi brokerzy opcji binarnych 2020:
  • BINARIUM
    BINARIUM

    1 miejsce w rankingu! Najlepszy wybor dla poczatkujacego!
    Bezplatne konto szkoleniowe i demo!
    Bonus za rejestracje!

  • FINMAX
    FINMAX

    Uczciwy i niezawodny broker! Dobre recenzje!

Pomysł 2: Inwestowanie w obligacje dobre na lata

Drugim, szeroko znanym sposobem inwestowania są obligacje. Warto zainteresować się przede wszystkim obligacjami państwowymi. Są one stosunkowo bardzo bezpieczną formą lokowania kapitału i chronią nas przed inflacją. Można też je skupować co miesiąc za małe sumy pieniędzy. Można też rozważyć zakup obligacji krajów rozwiniętych. Warren Buffett mawia, że kupno „kawałka Ameryki” to nigdy nie jest zły pomysł.

Jeśli zaś możemy zaakceptować nieco wyższe ryzyko w zamian za wyższą stopę zwrotu, warto rozważyć inwestowanie w obligacje korporacyjne. Największe spółki emitują dość często obligacje, a zysk z nich jest przyzwoity. Niestety, wyjście z inwestycji może okazać się trudniejsze niż w przypadku obligacji skarbowych.

Nawet jeśli wolimy inwestować w instrumenty o wyższej stopie zwrotu, warto dla bezpieczeństwa pewien procent inwestycji trzymać w obligacjach. W szczególności jeśli nasz horyzont inwestycyjny jest bardzo daleki.

Więcej informacji na temat obligacji korporacyjnych znajdziesz w dziale obligacje.

Pomysł 3: Fundusze inwestycyjne

Dobrym sposobem regularnego lokowania małych kwot jest zakup jednostek funduszy inwestycyjnych. Wiele banków umożliwia ich kupno on-line – wystarczy zalogować się na swoje konto osobiste, następnie złożyć odpowiednią dyspozycję. Możemy co miesiąc dokupywać kolejne jednostki, a wyjście z inwestycji jest równie łatwe. Są one też dostępne w ramach kont emerytalnych (IKE czy IKZE).

Dużą zaletą funduszy jest ich różnorodność i zdywersyfikowany portfel. Nie musimy znać się na akcjach, czy wiedzieć jak kupować surowce, czy obligacje zagraniczne. Po prostu wybieramy odpowiedni fundusz i już możemy mieć pakiet papierów wartościowych z każdego rejonu świata i każdego typu. Możemy też wybrać fundusze reprezentujące strategie inwestycyjne odpowiednie do naszego poziomu akceptacji ryzyka (obligacyjne, hybrydowe, czy akcyjne).

Oczywiście inwestowanie przez fundusze w różne rodzaje aktywów jest obarczone podobnym ryzykiem. Tak samo, jak inwestowane samemu w te aktywa. Fundusze jednak chronią nas w ten sposób, że uśredniają ryzyko – inwestujemy pośrednio w dziesiątki różnych papierów wartościowych, a nie w kilka.

Kluczową kwestią, na którą warto zwrócić uwagę podczas inwestowania w fundusze są opłaty. Zasada jest prosta, im więcej opłat tym gorzej. Tutaj zasada, że fundusze z wyższą opłatą za zarządzenie są lepsze od tych z niższą nie działa. Zawsze wybieramy najtańszy fundusz, wtedy szanse na zysk rosną.

Jak znaleźć idealną spółkę dywidendową
w 4 krokach

Pobierz teraz darmowy raport i dowiedz się, które 16 spółek z GPW spełnia kryteria idealnej spółki dywidendowej.

Jak zwiększyć pieniądze – realne sposoby bez ryzyka

Warren Buffett, amerykański przedsiębiorca i największy na świecie inwestor

Handluj na rynku Forex / CFD / Crypto na platformie z opatentowanymi zaawansowanymi technologiami i dokładnymi sygnałami od analityków.

Dokonaj szybkiej rejestracji

W zależności od zamierzonych celów

Uzyskaj porady od osobistego analityka i wycofaj zysk

Praktyka jest kluczem do sukcesu w handlu. A my sprawimy, że będzie ona dla ciebie jak najbardziej wygodna, zmniejszając wszystkie ryzyka do zera.

Materiały, kursy wideo oraz szkolenia online i offline.

Zapewniamy profesjonalnego analityka każdemu klientowi.

Zapewniamy sygnały handlowe dla najbardziej rentownych umów.

Bonusy od depozytów i możliwość udziału w dużych umowach zbiorowych.

Skorzystaj z praktycznych doświadczeń w dogodnym czasie i w dogodnym formacie: ocznie lub online

Wszystkie kursy są oryginalnymi opracowaniami naszych nauczycieli.

Użyj specjalistycznych znalezisk i rozwiązań ekspertów, aby poprawić swoje wyniki.

Uzupełnianie tylko poprzez dobrze znane, niezawodne i certyfikowane systemy płatności

Zawsze możesz bez problemu doładować konto i wypłacić z niego środki. Prosty proces uzupełniania zapasów i brak problemów z wypłatą są jednym z głównych powodów, dla których klienci rozpoczynają współpracę z PARTNER GROUPE.

Ostrzeżenie o wysokim stopniu ryzyka inwestycyjnego: Kontrakty na różnice kursowe (“CFD”) i Forex są złożonymi produktami finansowymi, które są przedmiotem handlu z depozytem zabezpieczającym i niosą ze sobą wysoki poziom ryzyka. Te produkty mogą nie być odpowiednie dla wszystkich i musisz upewnić się, że rozumiesz związane z nimi ryzyko. Jeśli to konieczne, zasięgnij porady niezależnego eksperta i spekuluj tylko środkami, które możesz pozwolić sobie stracić. Proszę dokładnie rozważyć, czy ten rodzaj handlu jest dla Ciebie odpowiedni, biorąc pod uwagę wszystkie istotne okoliczności, a także zasoby osobiste. Nie zalecamy klientom przeniesienia całego salda na ich konto w celu spełnienia wymogów dotyczących depozytu zabezpieczającego. Klienci mogą zminimalizować swój poziom oddziaływania, żądając zmiany ograniczeń dźwigni kredytowej. Klient ponosi pełną odpowiedzialność za wszystkie umowy lub inwestycje dokonane w PARTNER GROUPE. Aby uzyskać więcej informacji, przeczytaj naszą Umowę z klientem.

Urośnij nawet 10 cm i zyskaj lepsze życie!

Najskuteczniejsze 9 metod na wzrost dla dzieci i młodzieży na 127 stronach. Praktyczne odpowiedzi na kilkadziesiąt pytań o to jak szybko urosnąć, które ćwiczenia rozciągające, jak zwiększyć hormon wzrostu [. ]

„Ebooka kupilem juz wczesniej ale dopeiro teraz napisze ci o efektach. Mam 17 lat i w szkole duzo kumpli mnie przerastalo. Sprobowalem diety i cwiczen jakie radziles i zobaczylem ze chyba troche uroslem. 5 mc temu na miarce bylo 169 a teraz jest 173. Nie wiem jak to sie stalo ale jestem w szoku �� Moi starzy tez zauwazyli ze uroslem, Wielkie Dzieki!!”

Co znajdziesz w e-booku?

PROGRAM NA WZROST

Plan działania osobno dla początkujących i zaawansowanych, wskazówki dla osób dorosłych.
1) DZIECI I MŁODZIEŻ z otwartymi nasadami kości
– Początkujący: 3 miesiące
– Zaawansowani: powyżej 3 miesięcy
2) DOROŚLI ze zrośniętymi chrząstkami nasadowymi

9 METOD NA WZROST

Czekają na Ciebie szczegółowe opisy każdej metody na wzrost oparte o badania naukowe (ze źródłami): Rozprostowanie kręgosłupa, sport i ćwiczenia, dieta na wzrost, sen, śmiech, suplementy diety – czy są konieczne i jak je zastąpić, zioła, hiperwentylacja, głodówka, produkty pomagające osiągnąć cel.

10 HAMULCÓW BLOKUJĄCYCH WZROST

Odkryj, jakie przeszkody nie pozwalają Ci stać się wyższym i wyeliminuj złe nawyki.

ODPOWIEDZI NA 17 PALĄCYCH PYTAŃ

Wszystko co do tej pory nurtowało Cię w temacie zwiększania wzrostu, poznasz teraz szybko i łatwo.

Czy możesz zwiększyć wzrost? Ile urośniesz? Czy to łatwe?
Jak szybko urośniesz?
W jakim tempie rosną inni ludzie?
Do jakiego wieku możesz urosnąć?
Czy można sporo urosnąć w każdym wieku?
Co wpływa na wzrost?
Czy wzrost jest zapisany w genach?
Czy pora roku wpływa na wzrost?
Czy mleko pomaga urosnąć?
Czy siłownia utrudnia wzrost dzieci?
Czy im więcej treningu w dzień tym więcej hormonu wzrostu nocą?
Na czym polega operacyjne wydłużanie nóg?
Jak mierzyć wzrost?
Czy warto być wysokim?
Czy warto pozostać niskim?

Co mówią inni (autentyczne historie):

Na poradnik Program na wzrost trafiłam przez przypadek, szukając w internecie ćwiczeń ogólnorozwojowych. Z racji tego, że człowiek to ciekawskie stworzenie postanowiłam go przeczytać. Jestem mamą trzech chłopców, bliźniaków w wieku 13lat oraz 9 latka i tak pomyślałam, że ta wiedza może być kiedyś przydatna dla mojej dziatwy, z racji tego, że ja i mój mąż nie jesteśmy zbyt wysocy. No i ebook kupiony .Co prawda wielkość tego poradnika może trochę przerażać, ale ktoś kto myśli o zwiększeniu swojego wzrostu nie powinien mieć już problemów z czytaniem �� Czyta się go lekko i przyjemnie a wiadomości w nim zawarte są zrozumiałe i możliwe do zastosowania dla całej rodzinki. Bardzo cieszy mnie nastawienie w programie na zbilansowaną dietę, mającą dostarczyć organizmowi wszystkich niezbędnych składników z pożywienia, promującą unikanie suplementów diety. Dowiadujemy się jak ważne są ćwiczenia, tak naprawdę w każdym wieku powinniśmy się rozciągać i wzmacniać mięśnie. Dobrze wykorzystany czas, wiedza która pozostanie w głowie na dłużej, a realizacja to indywidualna kwestia chęci i siły. Polecam Agnieszka

Książkę „Jak urosnąć bez ściemy” potraktowałem jako mocno obiektywne źródło informacji na temat wzrostu – nie ma bajek i mitów, są naukowe badania. Lektura ta stała się dla mnie kompendium wiedzy, której ja nie byłem w stanie znaleźć w internecie na przestrzeni wielu lat. Po raz pierwszy znalazłem konkretne informacje jak urosnąć. Książka zawiera też mnóstwo ciekawej wiedzy biologicznej na temat ludzkiego wzrostu, a piszę to jako osoba, która w szkole nienawidziła przedmiotu biologia.

Cześć Alan. Tak, kupiłem e-booka od Ciebie dnia 20 marca br. Treść w nim zawarta była bardzo wartościowa i naprawdę z czystym sumieniem mogę powiedzieć, że jest rzetelnie i starannie usystematyzowana i opisana.

Czesc Alan. Ebooka kupilem juz wczesniej ale dopeiro teraz napisze ci o efektach. Mam 17 lat i w szkole duzo kumpli mnie przerastalo. Sprobowalem diety i cwiczen jakie radziles i zobaczylem ze chyba troche uroslem. 5 mc temu na miarce bylo 169 a teraz jest 173. Nie wiem jak to sie stalo ale jestem w szoku �� Moi starzy tez zauwazyli ze uroslem, Wielkie Dzieki!!

To nasza biblia wiedzy. Syn skończy 8 w czerwcu. Syn jest na hormonie wzrostu i staramy sie przestrzegać zasad. Hormon bierzemy od listopada 2020. Urósł do tej pory 11/12 cm. Nie wiem czy to zasługa hormonu czy bardziej diety i ćwiczeń. Zanim zaczął przyjmować hormon sugerowaliśmy się Pana wskazówkami.

Kolega pokazał mi Twoja stronke i postanowiłem sprawdzić z ciekawości ale troche sie bałem bo nikt nie pisał żadnych opinii. Pliki przyszły szybko na szczeście �� Co do tego co jest w środku.. interesowałem sie troche zwiększeniem wzrostu i czytałem o tym na forach i stronach a w twoim kursie jest wszystkiego full. Bardzo duzo faktów i każdy szczegół opisany nawet to jaka temperatura ma być w pokoju jak śpie żeby hormonu wzrostu było wiecej. normalnie jestem pod wrażeniem. Co tu więcej pisać

Ebook jest super, przeczytałam cały od razu i byłam zachwycona – widać wyraźnie, że zawarłeś tam jedynie sprawdzone informacje, ogrom wiedzy, przykładów, porad które przekazujesz budzi uznanie. Mam 19 lat i 171cm.

Cześć Alan, Treść była dla mnie niezwykle wartościowa. Żałuję, że nie miałem tej wiedzy w wieku 13-15 lat, czyli dobre ponad 10 lat temu. Co prawda mam 182-183 cm wzrostu, ale tak myślę, że jakbym miał tego ebooka wcześniej to miałbym dzisiaj powyżej 190 cm wzrostu. Ehhh. Może jeszcze uda się wyciągnąć te 2-3 cm. Szkoda, że to nie działa jak z mięśniami. Ale znam swoje „błędy” i wiem, że na sucho to i trawa nie urośnie. Co mnie pociesza to fakt, ze swoim dzieciom będę w stanie przekazać tę cenniejszą wiedzę w przyszłości.

Ok tak jak prosiłeś napiszę coś od siebie. Powiem tak szczerze, że chciałem i marzyłem o większych/szybszych efektach ale i tak nie jest źle. Wzrost sprawdzam rano i wieczorem bo wiadomo, że rano jesteśmy wyżsi. I co, w ciagu 3 miesięcy urosłem 2,5 cm. CHcę dalej ciągnąc program i zobaczymy ��

Hej. Zawsze byłem troche niski chciałem cos z tym zrobic, bylem u lekarza ale powiedzial ze moj wzrost mieści sie w normie dla swojego wieku i nie moze mi przepisac hormonu wzrostu. Ja tam i tak chcialem urosnąć bo 165 cm to porażka. W mojej klasie kilka dziewczyn mnie przerasta a one maja dopiero 15 lat. Robie codziennie te cwiczenia, jem wiecej miesa i białka, zaczalem biegac itd.. Kurde to działa. 3 cm więcej i na pewno jeszcze urosne. Nawet nauczyciel od wfu powiedzial ze mozna troche wiecej urosnac w tym wieku jak sie bedzie uprawiało sport i wogole.

Ebook jest długi ale jakoś przebrnełam przez niego całego. Bardzo dobrze, że znalazłeś dużo wyników badań i wiele z informacji ma potwierdzenie w nauce. Ogólnie jestem zadowolna z zakupu, bo zyskałam sporą dawkę wiedzy. Odnośnie Twojego pytania, nie zaczęłam jeszcze nic z uwagi na problemy rodzinne �� Nie mam teraz do tego głowy, ale bardzo bym chciała niedługo podrosnąć.

Świetny materiał. Wszystko jasne i zrozumiałe. Jestem zadowolony z zakupu �� Od 18 roku życia do 20 (teraz mam 21) roslem mniej wiecej 0.5cm na pół roku. 171cm – 173cm.

Tak bardzo mi się spodobała książka. Bardzo ciekawie się czytało i dużo przydatnych informacji się dowiedziałam. Oceniam na bardzo dobrze i z przyjemnością wykupilabym jeszcze raz booka. Życzę dalszych sukcesów.

Masz dość bycia NISKIM i patrzenia na ludzi z dołu?
KOLEDZY w klasie Cię przerastają?
Niski wzrost utrudnia znalezienie DZIEWCZYNY?
Masz kilkanaście lat i pragniesz być WYSOKI?
Marzysz o KARIERZE jako model, sportowiec itp.?

Nie tylko Ty czujesz się źle z powodu niskiego wzrostu. Ludzie osądzają Cię po czymś z czym się urodziłeś. Niskie osoby stają przed wyzwaniami wynikającymi ze skromnego wzrostu. To niesprawiedliwe, że ludzie wysocy z reguły mają łatwiej i mogą więcej…

DLACZEGO WARTO UROSNĄĆ:

  1. Ułatwiona kariera
    (osoby wyższe zarabiają więcej)
  2. Lepsze relacje damsko-męskie
    (osoby wyższe cieszą się większym powodzeniem i są uważane za osoby bardziej atrakcyjne). Jak się czujesz, kiedy większa ilość dziewczyn zwraca na Ciebie uwagę (masz większy wybór).
  3. Lepsze wyniki w wielu sportach
    (Wysocy mogą być dobrymi sportowcami w piłce nożnej, futbolu australijskim, baseballu, koszykówce, krykiecie, kolarstwie, szermierce, hokeju na lodzie, judo, wioślarstwie, rugby, pływaniu, taekwondo, tenisie, siatkówce.)
  4. Silniejsza pewność siebie
    Stoisz wysokością na równi z kolegami. W tłumie lub na ulicy nikt Cię nie szturcha i czujesz się bezpiecznie.

Brzmi jak sen ale wysocy mężczyźni doświadczają tego codziennie!

Nie chcesz być całe życie niski, ale czy mógłbyś jeszcze urosnąć?

TAK! To jest możliwe.

Ile możesz urosnąć

DZIECI I NASTOLATKOWIE z otwartymi nasadami kości – nawet do 10 cm. Możesz być wysoki gdy osiągniesz 18 lat. Wiele zależy od Twojego wieku. Im wcześniej zaczniesz program na wzrost, tym więcej urośniesz.

DOROŚLI ze zrośniętymi chrząstkami nasadowymi – zwykle od 1 do 3 cm.

MIT #1: „Wzrost jest zapisany w genach i nie masz na niego wpływu

Epigenetyka to dziedzina biologii zajmująca się badaniem dziedziczności pozagenowej. W skrócie chodzi o to, że człowiek poprzez styl życia może różnie modyfikować swój własny kod DNA. W magazynie Focus w artykule „Epigenetyka: wytrenuj DNA” prof. Tim Spector powiedział: „wzrost jest zależny od genetyki w 80 proc., a od epigenetyki – w 20 proc. Badania na ludziach wykazały, że wystarczy przebyta w dzieciństwie infekcja, a nie osiągniemy takiego wzrostu, jaki mamy zapisany w genach.”. Według biologa molekularnego Lai Chao-Qiang z ośrodka badawczego Jean Mayer USDA Human Nutrition Research Center on Aging wzrost dziedziczony jest w 60-80% w zależności od regionu świata. W krajach dostatnich (np. Finlandia, USA) dziedziczność sięga 80%, a w uboższych jak Chiny czy państwa Afryki – 65%. W krajach w których nie brakuje jedzenia, potencjał genetyczny dzięki odżywianiu maksymalizuje się i szacunki dziedziczności są wyższe. Natomiast w krajach niedostatnich niedobory żywieniowe prowadzą do niższej dziedziczności [3]. Przeciwnie, pozytywne czynniki aż w 20% mogą zwiększyć wzrost. To daje nadzieję i skraca zwyczajowe obwinianie o wszystko naszych rodziców, którzy to niby w spadku dali felerne DNA i niski wzrost.

Fakt: W 60-80% dziedziczymy wzrost w genach ale możemy urosnąć o dodatkowe 20%. Dzięki wiedzy naukowców z całego świata, researchowi i eksperymentom, niscy ludzie cały czas zwiększają swój wzrost.

Zacznij program na wzrost już dziś!

E-Book „Jak urosnąć”

  • Autor: Alan Rybczyński
  • ISBN: 978-83-953507-0-2
  • Data publikacji: 09.02.2020
  • Wydanie: I
  • Najskuteczniejsze 9 metod na wzrost dla dzieci i młodzieży. Praktyczne odpowiedzi na kilkadziesiąt pytań o to jak szybko urosnąć, które ćwiczenia rozciągające, jak zwiększyć hormon wzrostu [. ] na 127 stronach poradnika.

Kup teraz!

Gwarancja satysfakcji

Polskie prawo nakłada na mnie obowiązek 100% zwrotu pieniędzy na Twoje życzenie. Obiecuję z ręką na sercu, że jeśli ten e-book jakimś cudem nie spełni Twoich wymagań, zainwestowane pieniądze przeleję z powrotem na Twoje konto bankowe. Wystarczy, że wyślesz do mnie e-mail bez słowa wyjaśnienia w ciągu 30 dni od zakupu. Zyskujesz całkowite bezpieczeństwo!

CO DA CI TEN EBOOK?

Wreszcie będziesz wiedział, co zrobić aby urosnąć. Otrzymasz informacje, jak zwiększyć ilość hormonu wzrostu, jakie wykonywać ćwiczenia, jaka dieta jest najlepsza na wzrost itd.

Przestaniesz się sabotować i wyeliminujesz błędy, które nie pozwalają Ci urosnąć lub zmniejszają Twoje efekty.

Poznasz konkretny plan od A do Z – program na wzrost dla dzieci i młodzieży. Rozpisane wszystkie techniki i kiedy warto je stosować.

Otrzymujesz produkt PREMIUM! Oszczędzasz czas i siły, pomijając nieskuteczne metody dostępne w internecie. Wyselekcjonowałem dla Ciebie tylko najskuteczniejsze sposoby. W bibliografii znajdziesz wszystkie źródła, które możesz samodzielnie zweryfikować. Masz pewność, że informacje są autentyczne.

Zyskujesz już na starcie największe szanse aby REALNIE urosnąć. To bardzo ważne, aby dzięki wiedzy ekspertów przełożyć początkową motywację na wyniki,.

127 STRON

700+ CZYTELNIKÓW

1000 FANÓW FACEBOOK

500 SUBSKRYBENTÓW

Pośpiesz się bo wzrost nie poczeka

Chciałbym Ci powiedzieć, że można sporo urosnąć nawet w wieku 20 lat. Prawda jest niestety inna…

Płyty nasadowe/płyty wzrostu zbudowane są z chrząstki, która znajduje się na końcach rosnących kości. Chrząstka ta jest niezbędna do tworzenia nowej tkanki kostnej. Mężczyźni rosną maksymalnie do 25 roku życia (często znacznie krócej), a kobiety do około 20 lat. Po tym czasie trzony kości łączą się z nasadami, nasady ulegają skostnieniu i z 356 chrząstek i kości 14-latka, dorosłemu człowiekowi pozostaje 206 kości. Wzrost wtedy zostaje zahamowany, a z wiekiem ilość hormonu wzrostu (niezbędnego by kości rosły) we krwi spada co widać na wykresie [5].

MIT #2: „Kiedy będę dorosły, rozciągnę kości”

Wytrzymałość ludzkich kości naukowcy porównują do odporności wykorzystywanego w budownictwie żelbetonu (żelazo zalane betonem). Są więc one wyjątkowo wytrzymałe na obciążenia. Tylko złamanie lub mikrozłamanie może spowodować tworzenie nowej kości, co wykorzystuje się przy operacjach wydłużania kończyn. Czy za pomocą siły mięśni i ćwiczeń można je rozciągnąć tworząc mikrozłamanie? To graniczy z cudem. Część z was mnie za to znienawidzi, ale prawda jest taka, że niemożliwe jest wydłużenie zbitych kości za pomocą zwykłych ćwiczeń rozciągających, jogi itp. One owszem stymulują tworzenie nowej kości, ale u dzieci i nastolatków.

Jak na razie ani na stronach anglojęzycznych, ani polskich nie zauważyłem żadnego wiarygodnego i udokumentowanego przykładu na to, żeby komukolwiek po tym czasie się to udało. Mowa o wyniku ponad 5 cm, nie mówiąc już o 10-ciu. 10 cm to superoptymistyczny scenariusz. U niskiego nastolatka to jest jak najbardziej realne pod warunkiem dobrej diety, sportu, snu, ćwiczeń rozciągających, a jeśli potrzeba ziół, suplementów itd. Jednak mężczyzna w wieku 25 lat ze zrośniętymi nasadami i spadającym hormonem wzrostu to już inny przypadek. Tu potrzeba innego programu na wzrost, bardziej wyszukanych, stricte naukowo zbadanych metod wydłużania kości długich i rozciągania kręgosłupa. Dowodzi temu medycyna i kilka wiarygodnych stron jak: www.shortsupport.org, które niczego nie sprzedają.

Jedynym najbardziej autentycznym przykładem jest Michael, który urósł 2,7 cm (z 161,6 cm do 164,3 cm) w ciągu 10 miesięcy z tym, że nie wiadomo ile lat ma ten Singapurczyk. Na swoim kanale youtube umieszczał filmy stojąc rano przy wzrostomierzu. Później przestał pokazywać kolejne filmy.

A co z koreańskimi żołnierzach, którzy urośli dzięki „tajnym” ćwiczeniom? Żaden z kursów na wzrost nie odnosi się do jakichkolwiek źródeł, więc może spróbuję. Chodzi o to, że były przywódca Korei Północnej Kim Dzong Il nielubiący swojego wzrostu, chcąc zwiększyć siłę militarną kraju nakazał ludziom robić specjalne ćwiczenia na wzrost, pić zioła itp. Czy zależałoby mu na zatajaniu czegokolwiek, jeśli pragnął wyższych dzieci – przyszłych żołnierzy? Według Los Angeles Times starania były bezskuteczne głównie z powodu biedy i niedożywienia w kraju. Co więcej, były trudności ze znalezieniem wystarczająco wysokich rekrutów, więc odwołano minimalny próg wzrostu (161 cm) wstępujących do armii [1].

Może rozciągnąć kręgosłup? Astronauci podobno są wyżsi… Astronauci będąc w kosmosie są wyżsi o maks. 3% dzięki mikrograwitacji. Na kręgosłup nie działa siła ciężkości, dyski są w pełni rozluźnione. Po powrocie na Ziemię krążki stopniowo ściskają się i osoby wracają do dawnego wzrostu [2]. Podobnie jak rano jesteśmy około 2 cm wyżsi.
Fakt: Najwięcej rośniemy do 25 roku życia – po tym okresie efekty są mniejsze

MIT #3: „Kiedy będę dorosły, wezmę hormon wzrostu”

Hormon wzrostu (GH) jest kluczowy dla rozwoju kości. Wydziela się pulsacyjnie 6-12 razy na dobę z nasileniem uwalniania podczas fazy snu głębokiego (1-2 godz. od zaśnięcia). Jego wytwarzanie można „podbić” poprzez sport, spożycie białek, hipoglikemię i inne sposoby, które dokładnie opisałem. Jednak dobowe rezerwy GH nie są nieskończone, więc „co za dużo, to niezdrowo” się tutaj sprawdza.

Endokrynolodzy z Instytutu Sportu w Warszawie zaobserwowali, że wyczerpujący trening fizyczny/sportowy wpływa ujemnie na sekrecję GH podczas snu. Zbyt duży wysiłek w ciągu dnia (np. 1,5h) zmniejsza wydzielanie hormonu w nocy [4], kiedy jest właśnie organizmowi najbardziej potrzebny. Przede wszystkim w ciągu nocy organizm regeneruje się, leczy i rośnie. Z tego powodu sztuczny hormon wzrostu podaje się w godzinach wieczornych.
Fakt: Nadmierne pobudzanie GH nie pomaga we wzroście. Gigantyzm to dobry przykład, że kiedy chrząstki nasadowe kości zamienią się w twardą kość, nawet hormon wzrostu nie pomoże.

Jako argument za podaje się bardzo skrótowo przykłady chorych na gigantyzm jak Robert Wadlow.
Gigantyzm – choroba występująca u dzieci i młodzieży spowodowana nadmiernym wydzielaniem hormonu wzrostu lub obniżonym poziomem estrogenów. Niski poziom estrogenów daje opóźniony wiek kostny i wolniejszą mineralizację kości (nasady kości póżniej się zamykają) dzięki czemu człowiek rośnie dłużej.

Najczęstszą przyczyną zwiększonego wydzielania do krwi jest guz przysadki. Przysadka niskiego człowieka z wiekiem wydziela jeszcze mniejsze ilości hormonu wzrostu. Zresztą, ile da hormon wzrostu po zamknięciu nasad kości? Ani centymetra.

U dzieci nadmierny poziom hormonu wzrostu powoduje występowanie gigantyzmu, a po skostnieniu chrząstek – akromegalię.
Fot. Philippe Chanson and Sylvie Salenave – Acromegaly. Orphanet Journal of Rare Diseases 2008, 3:17. doi:10.1186/1750-1172-3-17
Akromegalia – choroba spowodowana nadmiernym wydzielaniem hormonu wzrostu u dorosłych.

Powiększają się dłonie, stopy, żuchwa i łuki brwiowe, czoło staje się bardziej wypukłe, wargi pełniejsze, nos szerszy, rozchodzą się zęby, głos staje się grubszy i szorstki. Można pobudzać naturalne uwalnianie hormonu wzrostu albo podawać go dożylnie (co jest kosztowne) w takich ilościach jak u „gigantów”, ale jeśli nasady kości uległy skostnieniu to nie da się urosnąć.

Najlepsi brokerzy opcji binarnych 2020:
  • BINARIUM
    BINARIUM

    1 miejsce w rankingu! Najlepszy wybor dla poczatkujacego!
    Bezplatne konto szkoleniowe i demo!
    Bonus za rejestracje!

  • FINMAX
    FINMAX

    Uczciwy i niezawodny broker! Dobre recenzje!

Like this post? Please share to your friends:
Opcje binarne dla początkujących

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: